Eu paguei $ 25 por uma soneca de 45 minutos na New Sleep Store de Nova York - e sim, foi um sonho

O problema é o seguinte: eu não consigo tirar uma soneca. Nunca consegui tirar uma soneca rápida e feliz no meio do dia. Na pré-escola, meus colegas de escola cochilavam pacificamente ao meu redor durante a hora da soneca, enquanto eu ficava deitada de olhos arregalados e inquieta na minha esteira de plástico. No colégio e na faculdade, eu sempre dormia até o meio-dia nos fins de semana - não me separava dos meus amigos para descansar antes do jantar. Agora que sou um profissional que trabalha e dormir pela manhã não é mais uma opção, estou ansioso demais para me desligar por 10, 15, até 30 minutos ou mais quando ainda está claro lá fora. Aos 31 anos, sou um neófito da hora do cochilo, aberto à ideia e aos benefícios, mas lutando para desligar o mundo e meu cérebro para pegar alguns zs muito necessários.

Então, quando soube que a empresa de colchões favorita do milênio, Casper, tinha acabado de abrir um centro de descanso no meio do centro de Manhattan chamado The Dreamery, fiquei intrigado. Outro ponto alto do meu interesse foi o fato de que, além de uma sessão de sono de 45 minutos, eles ofereceram pijamas Sleepy Jones (para não guardar), produtos de beleza Sunday Riley (aqueles que você pode levar para casa), máscaras para os olhos, protetores de ouvido e uma escova de dentes e cole (você também pode ter) - e tudo por US $ 25. No atual mundo do bem-estar, com sucos de US $ 11 feitos de couve e clorofila e um preço de US $ 85 para congelar todo o seu corpo por três minutos, isso é um roubo.

Mas valeria a pena sair do trabalho no meio do dia? Por que não ir a um desses lugares em Chinatown para uma massagem de US $ 20esesta? Ou, por que não ir para a sua casa e dormir na sua cama, no seu colchão?

Sendo a pessoa curiosa e sem cochilo que sou, entrei na área de estar fresca e bem equipada, que é acessível por meio de uma passagem curta em túnel pintada como um céu noturno marinho e pontilhada por luzes minúsculas. Fui recebido por uma equipe muito amigável, mas não muito zelosa, uma das quais imediatamente me entregou meu pijama e meu kit de beleza e me apontou na direção do vestiário. Foi, em uma palavra, frio. E um pouco atrevido também: ao lado dos lanches grátis e da geladeira que estoca cerveja gelada, água e La Croix para você levar depois da soneca, havia uma prateleira forrada de livros comoA verdade sobre contabilidade corporativaeA History of Golfe uma placa que dizia: 'isso vai colocá-lo imediatamente para dormir.'

A decoração em tons pastéis me encontrou no vestiário, assim como uma seleção de máscaras de dormir, protetores de ouvido, escovas de dente, pasta de dente, pentes e, se eu quiser, um ou dois travesseiros extras. Havia também um par de meias listradas macias da marca Casper. Eu rapidamente coloquei meu pijama com estampa de constelação - para não perder nenhum dos meus 45 minutos - e fui direto para o quarto de dormir. Uma mulher me cumprimentou quando passei pela porta para entrar em um espaço de pé-direito alto povoado por cerca de sete ou oito compartimentos circulares de sesta. Eles eram muito mais espaçosos do que qualquer um que eu já tinha visto antes, especialmente os claustrofóbicos cápsulas de cochilo que eu uma vez experimentei em meu antigo emprego de mídia inicial. Elas eram feitas de madeira clara, as camas eram de tamanho duplo, mas ainda espaçosas, com uma luminária no canto, uma prateleira embutida para colocar seus pertences e conectar seu telefone, e cortinas de tecido que fecham você para o seu descanso . A cama estava virada para baixo como em um quarto de hotel cinco estrelas. O Dreamery tem uma equipe de limpeza que entra rapidamente após a saída de cada pessoa e troca todos os lençóis e refaz todas as camas. Um cartão de instruções explicava as regras, 'sem regras, exceto se você vai cantar ópera ou praticar um monólogo, preferimos que você faça isso em sua cabeça', bem como o fato de que, para o despertar, uma luz suave se tornaria gradualmente mais brilhante na sala assim que o tempo acabasse. Além disso, alguns programas de meditação Headspace especialmente projetados estavam disponíveis para meu uso no site do The Dreamery.

A imagem pode conter barraca e camping

Fotos: Cortesia de Casper



No segundo que minha cabeça bateu no travesseiro, me senti completamente relaxado. O colchão Casper e todos os seus acessórios fofos pareciam estar em alguma nuvem ergonomicamente correta. Era confortável e quente, e percebi que uma soneca pode não ser realmente uma coisa dos meus sonhos. Apaguei a luz e liguei um dos programas Headspace, um exercício de respiração seguido por uma meditação visual no fundo do mar azul. O exercício de respiração fez maravilhas por me deixar tonta. Então eu estava em um submarino. Estávamos mergulhando mais fundo no oceano. Havia um grupo de golfinhos se aproximando, um veio até a janela. Quando chegamos ao recife de coral cintilante, lembrei-me do quanto odiava o oceano ou, na verdade, o quanto a ideia de mergulhar me assustava profundamente. A voz continuou, meu cérebro começou a girar, então tirei meus fones de ouvido e apenas segurei a respiração. Adormeci completamente por cerca de 20 a 25 minutos. Mais importante, no entanto, eu não estava olhando para meu telefone e não pensei, na maior parte do tempo, em prazos ou em meu chefe ou no que escreveria para esta história. Não foi um sono profundo ou REM, mas por 45 minutos, eu dormi um pouco e descompactei muito.

Acordar com a luz gradual parecia bastante natural. Levantei-me e saí da cama que realmente não queria sair e fiz meu caminho de volta pelo vestiário e para a frente. Eu me senti revigorado e em algum tipo de alta. Devolvi meu pijama, peguei uma caixa de água da geladeira e voltei para a vida real. Voltando ao escritório, um colega perguntou se eu queria tomar um café. Eu não precisava de um. O cochilo me deu o choque certo de energia que estou sempre procurando. Eu estava solto, mas motivado, sereno, mas pronto para fazer a merda. Eu tentei meditar de manhã e a soneca da tarde proporcionou um resultado semelhante, mas aparentemente mais duradouro para mim. Se ao menos eu não tivesse que viajar para um bairro diferente para tirar meu tempo, no entanto. Essa foi a única coisa que me fez pensar em The Dreamery. Dito isso, um porta-voz me disse que Casper estava trabalhando para trazer este conceito para mais escritórios, mundo da tecnologia e não, e para mais de suas vitrines e até mesmo aeroportos, em um futuro próximo.

É verdade que a hora da soneca para adultos está se tornando cada vez mais comum, pelo menos em teoria. Ainda existem muito poucos locais de trabalho que oferecem aos funcionários a oportunidade de fugir e dormir por alguns minutos no meio do dia, mas não tantos se opõem a isso como antes do boom do bem-estar em nossa cultura. Durante os últimos anos, Arianna Huffington liderou o avanço da noção de que o sono ajuda a produtividade e, portanto, o sucesso geral de uma empresa como um todo. Ela também está certa. Como assinala Sleep.org, “29% dos trabalhadores relatam adormecer ou ficar com muito sono no trabalho, e a falta de sono custa aos Estados Unidos US $ 63 bilhões a cada ano em perda de produtividade. Mas uma soneca curta de 20 minutos pode aumentar o estado de alerta e melhorar o desempenho. ”

Eu me senti um pouco mais produtivo no trabalho depois de minha soneca no The Dreamery, mas devo admitir que foi passageira. Para fazer uma mudança real em seu corpo, ela precisa se tornar uma rotina regular, como malhar ou meditar logo de manhã. Dito isso, certamente dormi bem naquela noite e me senti ainda melhor no dia seguinte. Realisticamente, não sei se posso fazer viagens semanais ou mesmo diárias para Casper e The Dreamery, mas acredito no poder dos cochilos agora mais do que nunca, e isso, para mim, vale muito mais do que US $ 25 e um viagem fora dos limites do meu cubículo.